Anasayfa » Sağlık-Cinsellik

1 Ayda Nasıl 10 Kilo Verilir?

4 Mart 2013
reklamlar

1 Ayda Nasıl 10 Kilo Verilir? Evet baylar ve bayanlar tam 1 ay içinde sıkı bir tempo ile nasıl 1 kilo vereceğinizi hemen kısaca sizlere aktaracağız.

1 Ayda Nasil 10 Kilo Verilir

Ancak kesinlikle mesuliyet sizlere aittir. Bunu ilk başta belirtmek isteriz. Hemen lafı fazla uzatmadan detaylara giriş yapmak istiyoruz.

1 Ayda Nasıl 10 Kilo Verilir? Bunun Formülü İle İlgili Genel Bilgiler:

Kahvaltı için öneriler;
1 dilim kepek ekmeği, 1 çay kaşığı tereyağı, 1 çay kaşığı marmelât, 1 bardak elma suyu veya portakal suyu.

Öğle Yemeği Önerisi;
1 katı pişmiş yumurta, 1 tabak yağsız yeşil salata, 50 gr. haşlanmış tavuk eti, 1 portakal.

Akşam Yemeği için ise;
1 tas domates çorbası, 3 adet etli kabak dolması, 1 tabak meyve salatası.




1 Ayda Nasıl 10 Kilo Verilir? yazısına ait etiketler :


Yorum Yaz!



Uyarı
Lütfen kuralları okumadan yorum yapmayınız.. uyarı

Lütfen aşağıdaki bilgileri eksiksiz doldurarak yorum gönderin...

Bu etiketleri kullanabilirsiniz:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>